体力作り

今日は朝から仕事なので、久々に日記。


ここ最近、かなり忙しい。日記を書く暇もないくらい。

そういうわけで、結構疲れていたりする。
まあ、歳もあるんでしょうけど(笑)もう若くないし。

このままではまずいので、
最近、体力作りのために、いろいろやっています。


起床時や普段の時に、軽く運動を取り入れています。
ちょっとしたストレッチや、筋トレとか。

食事もちょっと変わりました。
意識して、いろいろな種類の食材を摂っています。
朝はトマトジュースを飲むのが、定番になりました。


今忙しい一番の理由は、ユニットの曲の練習とか、
音の調整のためだったりします。

詳細がわかり次第、告知をしますです。

…その前に、ソロのライヴがあるんだけどな(笑)

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